准妈妈缓解孕吐食疗方(图)

发布时间2008-07-06 22:21来源新浪育婴

准妈妈缓解孕吐食疗方

孕吐是早孕反应的一种常见症状精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女反应一般较重甚至可发生剧烈而持续性的呕吐进而表现为全身困倦无力消瘦脱水少尿甚至酸中毒等危重病症对母子健康影响很大应及时请医生治疗轻度的孕吐反应一般在妊娠三个月左右即会自然消失怀孕最初三个月是受精卵分化最旺盛胎儿各种器官形成的关键时刻因此孕吐的饮食调理十?#31181;?#35201;应注意调节饮食

少吃多餐

孕妇的进食方法以少食多餐为好每两到三小时进食一次妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重此时可?#23381;?#20307;积小含水分少的食物如饼干巧克力等要鼓励孕妇进食进食后万一呕吐可做做深呼吸动作或听听音乐散散步再继续进食晚上反应较轻时食量宜增加食物要多样化必要时睡前可适量加餐

多吃苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养清淡可口容易消化为原则所吃食物先简单后多样化尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好

据观察孕吐吃苹果一方面可补充水分维生素和必需的矿物质同时又可调节水及电解质平衡因此孕妇可多吃苹果

不下调料的清煮鱼可治孕吐

孕吐症状减轻精神好转食欲增加后可适当?#23381;?#30246;肉鱼虾蛋类乳类动物肝脏及豆制品等同时要尽量供给充足的糖类维生素和矿物质以保证孕妇和胎儿的需要

据有关资料报道不加?#33073;?#35843;料的新鲜鲤鱼对治疗妊娠呕吐有良效

治孕吐食疗方

以下介绍几个治疗孕吐的食疗小方各位准妈妈可在询问医生的情况?#21365;?#25321;使用

妊娠止酸茶

原?#20064;?#25324;苏梗5克黄芩10克加沸水300克冲泡焖3小时当茶温饮可理气安胎和胃止呕

苏姜陈皮茶

原料有苏梗6克陈皮3克生姜2克红茶1克将原料前3味剪碎与红茶一同用沸水冲泡加盖焖10?#31181;印?#24403;茶温饮可理气和胃?#30340;?#23433;胎

砂仁?#36739;?#31909;

取砂仁5克?#36739;?0克大米100克适量白糖先把砂仁研成细末备用把?#36739;?#25321;净放沙锅内加水浸泡10?#31181;?#21518;水煎取其汁加入大米熬成粥粥熟时加入砂仁末和白糖再煮12沸即成每日1剂连续服35天能和中止呕适用于妇女妊娠呕吐

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